Auteur/autrice : crifo-ffgym

Gagner en forme, gagner du temps

Fitness compétition : en forme et en bonne physique

Le fitness est un sport qui travaille le corps pour qu’il puisse avoir des formes, des muscles, etc. Dans le sens étymologique du terme, fitness signifie forme et physique.  Qu’est-ce que le fitness ? Le fitness peut être des exercices que vous faites tous les jours comme une routine de sport, surtout pour les femmes…
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Être en forme, comment y parvenir ?

Être en forme, dans la vie de tous les jours, c’est très important. En effet, lorsque nous ne sommes pas en forme, il est forcément plus complexe de pouvoir être réactif. Cela est d’ailleurs valable pour la vie professionnelle comme la vie personnelle. Afin de ne donc pas se retrouver dans une fatigue émotionnelle et…
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Ce que vous devez prendre en compte lors de l’achat d’un mannequin de boxe

Vous recherchez un mannequin d’arts martiaux qui correspond parfaitement à vos goûts et à vos besoins ? Il est essentiel qu’avant de faire votre choix, vous preniez en compte certains aspects : Pourquoi acheter un mannequin de boxe ? Sans aucun doute, un mannequin de boxe est une excellente alternative si vous souhaitez vous entraîner quotidiennement et…
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Se muscler sans matériels : comment faire ?

Pour garder le corps en bonne forme, de nombreuses méthodes peuvent être utilisées. On peut faire appel à un coach dans les salles de sport ou visualiser les vidéos sur internet. Il faut savoir que l’augmentation et le renforcement des muscles ne doivent pas se faire n’importe comment. En effet, pour plus d’efficacité, des étapes…
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Se muscler sans matériel : comment faire ?

Pour garder le corps en bonne forme, de nombreuses méthodes peuvent être utilisées. On peut faire appel à un coach dans les salles de sport ou visualiser les vidéos sur internet. Il faut savoir que l’augmentation et le renforcement des muscles ne doivent pas se faire n’importe comment. En effet, pour plus d’efficacité, des étapes…
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Comment réussir à faire du sport ?

Après le commencement de la nouvelle année, nous avons tous quelques résolutions que nous souhaitons tenir. L’une qui est le plus choisi c’est de se mettre au sport. Cela peut être pour plusieurs raisons. Nous pouvons avoir envie de perdre du poids, gagner en muscle ou bien tout simplement prendre soin de soi. C’est pourquoi,…
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Il est important de choisir une salle de sport efficace

Le sport est un ensemble d’activité physique et gymnastique qui vise à vous procurer une santé saine en particulier. Selon les activités que vous désirez exercer, il est important que vous pratiquiez des exercices adéquats capables de vous donner les résultats que vous espérez. Pour ce faire, il est très important et primordial que vous…
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Pourquoi aller à la salle de gym?

Vos proches vont souvent à la salle de gym pour des raisons que vous jugez qu’ils sont les seuls à maîtriser. Parfois, ils vous demandent de les accompagner pour essayer. Cependant, allez à la salle de gym pour vous, ne veux rien dire. Car vous ne voyez pas vraiment son utilité. Voici 03 bonnes raisons…
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