Gagner en forme, gagner du temps

Crifo-ffgym, votre corps nous remerciera

Gym et Gymastique

Le Secret de la gym reussie

Que vous voulez faire du sport, allez à la salle de gym et faire des acrobaties

Exercice

Tumbling – Gymnastique – Gym au sol 
Gym rythmique ou Gym Artistiques

Programme

Yoga, exercice au sol, méditation

Matériel

Tapis de sol, tapis de gymnastique, Tapis de Pilate ou Tapis de Yoga ou Matelas pour le fitness ou Matelas gonflable de gym, Tapis Airtrack

Vidéo

Voir l’exécution de l’exercice en pratique en vidéo de votre sportif préférée

Un tapis pour votre exercice à la maison

Quels sont les avantages du squash pour rester en forme ?

Le squash est un excellent moyen de rester en forme. Il brûle des calories, renforce vos fessiers et votre dos, et peut faire des merveilles pour votre santé mentale. Mais[…]

Read more

Pourquoi contacter un coach sportif a domicile ?

L’activité physique est bonne pour la santé, le moral et le corps ! Par contre, ce n’est pas toujours simple à suivre principalement avec nos soucis quotidiens. Vous ne voulez pas[…]

Read more

Fitness compétition : en forme et en bonne physique

Le fitness est un sport qui travaille le corps pour qu’il puisse avoir des formes, des muscles, etc. Dans le sens étymologique du terme, fitness signifie forme et physique.  Qu’est-ce[…]

Read more