Vos proches vont souvent à la salle de gym pour des raisons que vous jugez qu’ils sont les seuls à maîtriser. Parfois, ils vous demandent de les accompagner pour essayer. Cependant, allez à la salle de gym pour vous, ne veux rien dire. Car vous ne voyez pas vraiment son utilité. Voici 03 bonnes raisons…
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Le fitness est une activité sportive et physique. Il regroupe toutes les activités qui permettent la remise en forme de l’individu. C’est une activité pratiquée par des milliards de personnes dans le monde entier. C’est une activité sportive et physique qui procure assez d’avantages pour les pratiquants. Mais qu’est-ce que le fitness? Quelles sont les…
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Avec les fêtes qui arrivent, nous le sentons tous, le petit bidon d’hiver qui peut s’installer, n’est-ce pas ? C’est normal, avec les nombreux repas copieux que l’on peut avoir à faire, que cela soit entre amis ou en famille, il est vrai que nous sommes donc souvent à quelques kilos en plus sur la…
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Nous arrivons dans les périodes où peu de gens font attention à leur ligne. En effet, avec les différents plats que nous mangeons en hiver, il est vrai qu’il n’est pas rare de prendre un ou deux kilos. Mais, c’est tout de même dommage, de ne pas réussir à prendre soin de soi, même dans…
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Chacun ses méthodes pour se motiver lors du jogging. Écouter de la musique en fait partie et constitue le choix de nombreux coureurs. D’ailleurs, il existe des équipements audio dédiés à la course à pied comme les écouteurs de running. Il faut dire que la musique est bénéfique en tout temps, y compris lors de…
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