Auteur : crifo-ffgym

Gagner en forme, gagner du temps

Les avantages du running en musique

Chacun ses méthodes pour se motiver lors du jogging. Écouter de la musique en fait partie et constitue le choix de nombreux coureurs. D’ailleurs, il existe des équipements audio dédiés à la course à pied comme les écouteurs de running. Il faut dire que la musique est bénéfique en tout temps, y compris lors de…
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Conseils à garder à l’esprit lors de l’établissement de pronostics de paris

Tous ceux qui se rendent sur un site de paris ont pour objectif de gagner et nombreux sont ceux qui cherchent une formule magique pour obtenir le plus de revenus possible. Pour la malchance des clients il faut souligner qu’une formule mathématique n’existe pas pour gagner toujours. Cependant, il y a des éléments comme les…
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Comment réussir à perdre du poids rapidement ?

On se pose la question à tout moment de l’année. Avec les magazines et les réseaux sociaux, il y a de quoi être vite complexé. C’est pourquoi, on cherche la solution miracle, pour pouvoir maigrir, et cela rapidement. Nous allons donc voir ensemble, ce qu’il est important de comprendre, lorsque nous souhaitons perdre du poids…
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Comment prendre de la masse musculaire rapidement ?

Quand nous aimons les muscles et que nous souhaitons avoir des muscles donc bien dessiné, nous nous posons donc la question de comment faire cela. Nous pensons qu’il ne faut juste que faire du sport, pour pouvoir réussir à avoir des muscles visibles. Mais il ne suffit pas de faire cela. Nous allons donc voir…
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La musculation : comment s’y prendre pour de meilleurs résultats ?

La musculation est faite non seulement pour entretenir son corps, mais aussi pour le sculpter. Et sculpter son corps n’est pas une chose facile puisque cela peut prendre un certain temps. En effet, la musculation requiert bien plus d’efforts, mais surtout de la persévérance sachant que ses résultats ne se voient pas en une seule…
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Le swissball : le nouvel accessoire fitness indispensable

Aussi appelé « ballon de Klein » ou « ballon d’exercice », le swissball est un ballon gonflable utilisé pour la rééducation et l’exercice physique. Cet objet insolite plait aux grands comme aux petits. Ses utilisations sont multiples, et le choix est large ! De différentes tailles et de différentes couleurs, un swissball est maintenant choisi tant pour son…
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Tout simplement se détendre en pleine nature

Lorsque l’on parle de détente, chacun sourit bêtement en pensant à ses moyens de détente préférés, mais pour l’heure, nous vous parlons de ses randonnées en pleine forêt ou en montagne. Non pas ces voyages dont vous en revenez éreintés, plutôt de ces voyages qui vous font revenir en souriant. Une activité pour les moins…
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Quelles sont les multiples avantages de la natation ?

Au-delà de l’aspect loisir de la natation, elle représente une activité physique et sportive qui s’effectue en eau vive (rivière), en eau libre (lac et mer) et à la piscine. Elle est pratiquée par de nombreuses personnes dans le monde, jeune comme vieux. Loin d’être une simple activité, la compétition dans ce domaine génère des milliers de participants à…
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